保健食品原料成分介紹

精胺酸配方偏向「循環有感型」， 核心成分是高劑量 L-精胺酸 8000 mg， 主軸放在血流循環、充能感、 運動前狀態、末梢循環與臨場表現。 如果是男生，會比較偏向  勃起硬度、充血感、循環、 運動前 pump 這類需求； 如果是女生，則比較偏向循環感、 運動前啟動感、末梢暖感、 身體進入狀況比較快。 整體來說， 精胺酸比較像是想要快一點有感、 偏循環與表現路線的人會喜歡的方向。 瑪卡偏向「活力調理型」， 主軸是 黑瑪卡、透納葉、 發酵紅蔘、鋅、運動益生菌  等複方搭配，走的不是單純血流路線， 而是比較偏向體力、精神、抗壓、 性慾、日常恢復與整體狀態調理。 如果是男生，會比較適合  最近很累、壓力大、性慾下降、 想做每日保養型調理 的需求； 如果是女生，則比較適合  疲勞、精神差、壓力大、提不起勁、 想提升日常元氣與活力感 的族群。 整體來說，瑪卡配方 比較像是慢慢把底子補起來、 走長線調理的路線。 精胺酸配方像是把身體的循環與表現打開來， 瑪卡配方像是把精神、 體力與整體狀態慢慢補起來。

食用油等級我整個寫一篇更完整的！ 很多人在比食用油，只看一件事：發 煙點高不高 。 但真正該比的，其實是五件事： 第一，人體研究與心血管證據量； 第二，脂肪酸結構； 第三，有沒有保留天然活性成分； 第四，加工程度； 第五，實際烹調時的氧化穩定性。 所以這份排行，不是在比誰最香最好吃， 也不是只比誰最耐炸，而是在比： 誰更適合當一般家庭長期使用的主力油。   最終排序 S級： 初榨橄欖油 A+級： 苦茶油、酪梨油 A級： 玄米油、高油酸葵花油、芥花油、 花生油、亞麻仁油（冷拌限定）、紫蘇油（冷拌限定）、 印加果油（冷拌限定） B級： 葡萄籽油、一般葵花油、大豆油 C級： 椰子油 S級：初榨橄欖油 初榨橄欖油排第一，原因很簡單： 高油酸、少加工、多酚多、人體證據最完整 。 高多酚橄欖油在系統回顧與綜述中， 對 LDL 氧化、血脂、血壓、 內皮功能與代謝風險因子都有相對完整的支持， 而且它不像多數精製油那樣把活性成分洗掉。 換句話說，初榨橄欖油不是只靠脂肪酸好看， 它是目前「成分漂亮 + 人體證據成熟」最均衡的一支。  A+級：苦茶油 苦茶油會放 A+，是因為它本身真的很強。 文獻整理指出，苦茶油的不飽和脂肪酸超過 85%， 油酸大約可到 74% 到 89%， 還含有維生素 E、植物固醇、角鯊烯、多酚等成分， 因此常被拿來和橄欖油相比。 它沒直接進 S，不是因為它差， 而是因為 人體大型臨床與心血管證據的完整度， 仍不如初榨橄欖油 。 所以苦茶油是高段班， 甚至很適合中式料理， 但在「證據成熟度」這一項， 我還是讓橄欖油略勝。  A+級：酪梨油 酪梨油也是高段班， 主要原因是它以單元不飽和脂肪酸為主， 油酸常占約 60% 到 71% ， 而且含有 tocopherols、carotenoids、phytosterols 等成分。 它的脂肪結構漂亮，風味也比初榨橄欖油更中性，實戰上很好用。 之所以我把它放 A+ 而不是 S， 關鍵在於： 酪梨「果實」的健康研究不少， 但「酪梨油本身」作為主力油的臨床證據， 還沒有像初榨橄欖油那麼多。   所以它是很好的油，但還差更多證據。  A級：玄米油...