蛋白質要吃夠,不是不要吃,是要聰明吃!

 打瘦瘦針或是節食

一天吃一餐或是沒什麼吃

這樣會讓身體進入節能模式

只要一不打針,很快就復胖

問題重點在於蛋白質吃太少


後來聽我說的加吃代餐奶昔


都瘦的不要不要的,又健康又不挨餓!


減肥的人每天可以用記事本記錄蛋白質吃的量


直接乘2,例如50公斤就一天吃100g蛋白質


至少吃個70-80g以完全不會餓,不想亂吃爲主


減肥不是要你餓肚子,是要聰明吃


代餐奶昔一天可以喝2-3包,補足蛋白質


一包有700mg 的Pep2Dia®,


兩包達足量有效成份


能夠促進內源性GLP-1分泌的天然成分,


達到改善血糖和體重管理的目的。


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